Материалы и их особенности
Современная спортивная одежда чаще всего изготовлена из синтетических волокон: полиэстер, нейлон, лайкра/эластан/спандекс. Эти ткани отводят влагу, быстро сохнут и эластичны, но чувствительны к высокой температуре, агрессивным щелочным средствам и кондиционерам, которые забивают волокна и ухудшают влагоотвод.
Хлопок комфортен, но копит влагу и запахи, долго сохнет; для интенсивных тренировок лучше синтетика или смеси. Мембраны (куртки, брюки, софтшелл) требуют деликатной стирки специальными средствами и восстановления водоотталкивающей пропитки (DWR).
Стирка спортивной одежды: базовый алгоритм
Перед стиркой: вытащить из сумки сразу, развесить для проветривания. Вывернуть вещи наизнанку, застегнуть молнии и липучки, отделить светлые/темные, использовать мешок для деликатной стирки.
Температура и режим: 20–30°C, программа «деликатная» или «спорт». Избегать длинных циклов и высоких оборотов; 600–800 об/мин достаточно, чтобы не растягивать швы и не «выбивать» эластан.
Средства: жидкие гели для деликатных тканей или специальные для спортивной одежды. Без хлора, оптических отбеливателей, энзимов для шерсти/шелка, без кондиционера для белья. Кондиционер заменяют уксусным ополаскиванием (1–2 ст. л. на отсек) для нейтрализации запаха и смягчения воды.
Частота: после каждой интенсивной тренировки или хотя бы короткая быстрая стирка/ополаскивание — так запахи и соли пота не закрепляются в волокнах.
Как убрать запах пота и бактерии
Быстрое решение: замачивание на 20–30 минут в прохладной воде с кислородным отбеливателем для цветного или специальным дезодорирующим средством для спортивной одежды, затем деликатная стирка.
Натуральные усилители: распыление раствора уксуса 1:4 или содовый раствор (1 ст. л. на 1 л воды) на проблемные зоны за 10–15 минут до стирки. Не смешивать уксус и соду одновременно.
Пар: отпаривание помогает снизить бактериальную нагрузку без высокой температуры контакта. Не заменяет стирку, но уделывает запах между тренировками.
«Устойчивый запах образуется, когда пот и бактерии фиксируются в волокнах; решают мягкие кислородные окислители, низкая температура и частая стирка».
Сушка, глажение и хранение
Сушка: без сушильной машины и батареи. Разложить горизонтально или повесить на плечики в тени при хорошей вентиляции. Жар и УФ-солнце разрушают эластан и краску, провоцируют «липкость» и потерю формы.
Глажение: чаще всего не требуется. Если нужно — минимальная температура через защитную ткань или отпариватель с дистанции. Лайкру, спандекс и мембраны не гладят напрямую.
Хранение: сухое, проветриваемое место. Не складывать влажные вещи, не запечатывать в пакеты после тренировки. Мембраны хранить расправленными, избегая длительного сжатия капюшонов и ламинаций.
Мембраны, термобелье и компрессионка
Мембраны: стирать отдельными специализированными средствами (2-в-1 или парой «чистка + DWR-пропитка»), без кондиционера. Полоскать дополнительно. После стирки активировать DWR легким теплом: 10–15 минут на минимуме в сушке или теплым утюгом через ткань, если это разрешено ярлыком.
Термобелье: синтетика — как обычную «спорт» стирку при 30°C; шерсть (меринос) — средства для шерсти, 20–30°C, без отжима свыше 600 об/мин, сушить горизонтально.
Компрессионная одежда: отдельная стирка в мешке, низкие обороты, без выкручивания, сушка горизонтально — так сохраняется давление и эластичность.
Уход за спортивной обувью
После тренировки: вынуть стельки и шнурки, просушить отдельно. Удалить грязь мягкой щеткой, подошву промыть водой. Для дезодорации — саше с углем/цеолитом или сода на ночь, затем вытряхнуть.
Стирка: ручная — щетка + мягкий гель в прохладной воде. Машинная не рекомендована: клей, пена мидсоли и термосклейки страдают. Если все-таки используется машинная — только деликатный режим, низкая температура, мешок и амортизирующие полотенца, без отжима.
Сушка: при комнатной температуре, вдали от батареи и солнца. Внутрь — бумага или полотенце для впитывания влаги, менять по мере увлажнения. Фены и обогреватели деформируют колодку и разрушают клей.
Материалы: сетка/текстиль — легко очищаются; нубук/замша — сухая чистка щеткой, спреи для защиты; кожа — мягкие очищающие молочки, кремы по оттенку, без избытка воды. Меши и термопленки не тереть абразивами.
Типичные ошибки и как их избежать
Кондиционер для белья: ухудшает влагоотвод и «душит» мембраны — исключить.
Высокая температура: горячая вода и сушка на батарее разрушают эластан, клеи и печати.
Редкая стирка: закрепляет запахи и соли, сложнее вывести. Лучше часто и щадяще.
Смешивание с «липучками»: велкро и молнии без застежки царапают ткань; используйте мешки.
Агрессивные отбеливатели: разрушают краску и пропитки. Выбирать кислородные для цветного.
Мини-чек-листы по уходу
Одежда:
- 30°C, деликатный цикл, 600–800 об/мин, отдельно от хлопка.
- Жидкий гель, без кондиционера, без хлора и оптических отбеливателей.
- Вывернуть, застегнуть, стирать сразу после тренировок, сушить в тени.
Обувь:
- Снять стельки/шнурки, сухая чистка + мягкий гель, прохладная вода.
- Сушка при комнатной температуре, бумага внутрь, без батареи и фена.
- Регулярная дезодорация сорбентами, защита материал-спреями.
